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艾灸祛病 一學就會

2019-06-19 11:30:42 來源:健康報

  □北京中醫藥大學東直門醫院推拿疼痛科 章乃文

  夏天陽長陰消,是人體陽氣最旺的季節,也是陽氣最易受傷之時。這個時候可以通過艾灸保護陽氣,同時還能治療一些疾病。

  空調病

  夏天,室內外的溫差很大,冷熱交替,極易感冒及周身酸痛,尤其以肩頸部最常見。因為頸部正中屬足太陽膀胱經及督脈。太陽經主“一身之表”,寒邪入體,太陽最先受之。督脈則主“一身之陽”,當人受寒時,肩頸部最先出現不適,且癥狀最嚴重。建議不要一味貪涼,空調溫度最好調到25℃以上,當感覺有涼意時,要站起來適當活動軀體和四肢,并適當按摩肩頸部。

  處方:艾灸溫陽法

  穴位:大椎穴

  作用:溫陽散寒

  操作:患者取坐姿或俯臥位,請家人點燃艾條,距離皮膚2厘米~3厘米對準大椎穴進行回旋灸。使穴位局部有溫熱感而無灼痛為宜,一般每穴灸10~15分鐘,至皮膚出現紅暈為度。

  暑濕證

  中醫所說的暑濕證,一般不會出現高熱,僅有低熱,常伴頭痛、身體酸懶、倦怠乏力等癥狀,出汗而熱不退,口干卻不想喝水,有的還會嘔吐或腹瀉等。可用藿香正氣水或香薷飲(香薷10克,白扁豆、厚樸各5克)來散寒祛濕。

  處方:艾灸祛濕法

  穴位:足三里,陰陵泉,中脘,神闕

  作用:溫中散寒,健脾止嘔

  操作:如上法。對于耐熱較好者,還可采用隔姜灸,溫中散寒的效果更好。將姜切成直徑2厘米~3厘米,厚0.2厘米~0.5厘米的薄片,中間以針刺數孔,然后將姜片置于穴位處。取適量艾絨做成柱狀,放在姜片上點燃施灸,至艾柱燃盡。可根據病情輕重程度,每穴重復灸2~3壯,以皮膚紅潤而不起皰為度。

  宮寒

  每到經期,很多女性就會怕涼、痛經,總感覺小腹涼涼的;也有的宮寒不孕,伴有性欲冷淡,月經延后、稀發,經量少,經色暗,腰部冷痛等。不妨趁陽氣旺盛時進行艾灸,效果會比平時好很多。

  處方:艾灸溫宮法

  穴位:關元,腎俞,三陰交,血海

  作用:溫補腎陽,溫宮散寒

  操作:如上法。對于耐熱較好的患者,可用隔附子餅灸。將附子打成粉,用酒調和做成直徑約3厘米,厚約0.8cm的附子餅,中間以針刺數孔,放在穴位處。取適量艾絨做成柱狀,放在附子餅上點燃施灸,至艾柱燃盡。可根據病情輕重程度,每穴重復灸2~3壯,以皮膚紅潤而不起皰為度。

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